À qui s’adresse la formation pour comprendre la gestion du stress ?

Cette formation s’adresse à tous les collaborateurs, managers ou responsables qui souhaitent mieux comprendre les mécanismes du stress dans leur quotidien professionnel. Elle convient aux organisations qui veulent aider leurs équipes à mieux identifier les signaux de tension, à adopter de meilleures pratiques et à prévenir les effets du stress sur le travail collectif.

Pourquoi suivre une formation sur la gestion du stress ?

Suivre une formation sur la gestion du stress permet de mieux reconnaître les manifestations du stress, y compris lorsqu’elles sont peu visibles, et de comprendre leurs impacts sur la concentration, l’organisation et les relations de travail. Cette démarche aide à prendre du recul, à mieux se réguler et à agir plus efficacement pour soi comme pour son entourage professionnel.

Quels sont les objectifs de la formation comprendre la gestion du stress ?

La formation a pour objectif d’aider les participants à identifier et qualifier le stress, à décrypter ses mécanismes d’apparition et à mettre en œuvre de bonnes pratiques ainsi que des outils concrets pour mieux le gérer. Elle permet aussi de mieux prévenir son apparition au sein d’une équipe et de renforcer un environnement de travail plus serein.

Que va-t-on apprendre pendant cette classe virtuelle ?

Les participants découvrent ce qu’est le stress, comment il agit et quels sont les leviers d’action possibles pour eux-mêmes et pour leurs collègues. La formation permet ainsi de mieux comprendre les causes, les effets et les moyens de prévention du stress dans un contexte professionnel, avec des repères directement applicables au quotidien.

Comment se déroule la formation comprendre la gestion du stress ?

La formation prend la forme d’une classe virtuelle de 60 minutes qui combine apports théoriques, outils pratiques, illustrations et partages d’expérience. Avec un groupe limité à 10 participants et un tarif forfaitaire de 500 € HT, Celencia propose un format court, accessible et directement utile pour sensibiliser les équipes à une meilleure gestion du stress.

Comprendre la gestion du stress

Initiation de 60 minutes pour … appréhender votre gestion du stress

Vous avez des dossiers et des mails en retard, vous ressentez un malaise au creux de l’estomac ?

Pas de doute, vous êtes stressé(e). Quels sont les effets du stress ? Peut-on être stressé(e) à notre insu ?

Comment apprendre à le gérer pour vous et votre entourage professionnel ?

Découvrez nos autres classes virtuelles

Objectifs pédagogiques

Identifier et qualifier le stress
Décrypter les mécanismes d’apparition du stress et mettre en œuvre les bonnes pratiques et les outils pour mieux le gérer
Prévenir son apparition dans une équipe

Contenu synthétique

Qu’est ce que le stress et comment agit-il ?
Quels sont les leviers d’action pour vous ?
Quels sont les leviers d’action pour vos collègues ?

Méthodologie

La classe virtuelle s’articule autour d’apports théoriques et d’outils pratiques, d’illustrations, de confrontations d’expériences et de contextes.

Informations pratiques

Durée de la formation : 60 minutes

Prérequis : Collaborateurs travaillant pour une organisation en demande de formation

Nombre de participants : 10 personnes maximum

Public cible :

Tous Collaborateurs, Managers ou Responsables d’une organisation
Accessibilité et situation de handicap : nous adaptons nos prestations à vos besoins. Contactez-nous.

Prix :

Prix forfaitaire de 500€ HT

Pour toute demande particulière ou compléments d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

Télécharger la fiche de la formation

Découvrez nos autres formations et classes virtuelles

Management visuel

Améliorer les performances de son équipe.

Appréhender la méthode de construction et d’animation pour réussir le management visuel avec votre équipe.

Organiser et animer des réunions efficaces

Un cadre Français passe en moyenne 24 jours par an en réunion !

Partant de ce constat, comment peut-on s’assurer que ce temps n’est pas perdu mais qu’il profite bien à l’ensemble des personnes qu’elles soient présentes en physique ou à distance?