Comprendre la gestion du stress
Initiation de 60 minutes pour … appréhender votre gestion du stress
Vous avez des dossiers et des mails en retard, vous ressentez un malaise au creux de l’estomac ?
Pas de doute, vous êtes stressé(e). Quels sont les effets du stress ? Peut-on être stressé(e) à notre insu ?
Comment apprendre à le gérer pour vous et votre entourage professionnel ?
Objectifs pédagogiques
- Identifier et qualifier le stress
- Décrypter les mécanismes d’apparition du stress et mettre en œuvre les bonnes pratiques et les outils pour mieux le gérer
- Prévenir son apparition dans une équipe
Contenu synthétique
- Qu’est ce que le stress et comment agit-il ?
- Quels sont les leviers d’action pour vous ?
- Quels sont les leviers d’action pour vos collègues ?
Méthodologie
La classe virtuelle s’articule autour d’apports théoriques et d’outils pratiques, d’illustrations, de confrontations d’expériences et de contextes.
Informations pratiques
Durée de la formation : 60 minutes
Prérequis : Collaborateurs travaillant pour une organisation en demande de formation
Nombre de participants : 10 personnes maximum
Public cible :
- Tous Collaborateurs, Managers ou Responsables d’une organisation
- Accessibilité et situation de handicap : nous adaptons nos prestations à vos besoins. Contactez-nous.
Prix forfaitaire de 500€ HT
Pour toute demande particulière ou compléments d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.
Une thématique complexe et un sujet qui nous impacte tous. Nous vous proposons une sélection de leviers d’action accessibles à chacun : des clés de lecture efficaces pour détecter les signes et symptômes de stress, et reconnaitre les différents stress et leurs impacts. Nous partageons également des outils pour anticiper ces situations de stress, et pour se préserver. L’objectif de cette mini formation : être mieux équipé pour appréhender ces situations, pour soi et pour son équipe.
Elodie HAMEL
MANAGER
@Nantes
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Partant de ce constat, comment peut-on s’assurer que ce temps n’est pas perdu mais qu’il profite bien à l’ensemble des personnes qu’elles soient présentes en physique ou à distance?